Πονοκέφαλοι στην εγκυμοσύνη και πως να τους αντιμετωπίσετε!
Γράφει η Ιωάννα Βαπορίδη, MSc καθηγήτρια φυσικής αγωγής Οι πονοκέφαλοι είναι ένα συχνό φαινόμενο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης! Πρωταρχικός ένοχος γι αυτό είναι συνήθως […]
Κατηγορία: Χωρίς κατηγορία
Ο ρόλος της ρηλαξίνης στην εγκυμοσύνη!
Της Ιωάννας Βαπορίδη, MSc καθηγήτριας φυσικής αγωγής Η ρηλαξίνη κάνει ακριβώς αυτό που λέει- χαλαρώνει!! Η ρηλαξίνη είναι μια ορμόνη που εκκρίνεται από τις […]
8 Συμβουλές για μια εγκυμοσύνη χωρίς στρες!!
Της Ιωάννα Βαπορίδη, MSc καθηγήτρια φυσικής αγωγής, ειδικευμένη στην άσκηση στην εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τη λοχεία! Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος […]
Το μασάζ μειώνει την ένταση του πόνου στον τοκετό.
Γράφει η Ιωάννα Βαπορίδη, MSc καθηγήτρια φυσικής αγωγής Από την παρακάτω έρευνα διαπιστώθηκε ότι το μασάζ μπορεί να μειώσει σημαντικά τον πόνο στην ενεργό […]
Ρεφλεξολογία στην εγκυμοσύνη
Γράφει η Μυλένα Μασούλα, ΡΕΦΛΕΞΟΛΟΓΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΑ ΟΦΕΛΗ Χαρείτε την εγκυμοσύνη σας, ανακουφιστείτε αποτελεσματικά από τα έντονα συμπτώματα! Στην εγκυμοσύνη […]
Τι είναι η Βaby yoga;
Γράφει η Σαπρίκη Σοφία, Η Βaby yoga είναι μια ευχάριστη εμπειρία κίνησης, παιχνιδιού και χαλάρωσης για μωράκια από 3-18 μηνών μαζί […]