Γράφει η Μυλένα Μασούλα,

ΡΕΦΛΕΞΟΛΟΓΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Χαρείτε την εγκυμοσύνη σας, ανακουφιστείτε αποτελεσματικά από τα έντονα συμπτώματα!

Στην εγκυμοσύνη ο οργανισμός βρίσκεται σε μία κατάσταση διαρκών αλλαγών για να μπορέσει το σώμα να φιλοξενήσει και να μεγαλώσει μια καινούρια ζωή μέσα του. Πρόκειται για μια περίοδο τεράστιας προσαρμογής σε νέα δεδομένα τόσο για τη φυσιολογία όσο και για τη ψυχοκοινωνική διάσταση της γυναίκας.

Το σοφό ενδοκρινικό σύστημα, κάθε μήνα, εκκρίνει τις κατάλληλες ορμόνες που θα στηρίξουν την εγκυμοσύνη. Από τη στιγμή της σύλληψης, μέχρι την έναρξη του τοκετού και τη ρύθμιση της παραγωγής του μητρικού γάλακτος, ο ρόλος των ορμονών είναι πρωταγωνιστικός. Βέβαια, η έντονη παρουσία τους στον οργανισμό μας σε συνδυασμό με τη συχνή εναλλαγή τους, δημιουργούν και τα περισσότερα συμπτώματα που αναφέρονται παρακάτω, από τα οποία ταλαιπωρείται μια γυναίκα στην εγκυμοσύνη.

Επίσης, ενώ είναι μια περίοδος χαράς και προσμονής, πολλές γυναίκες βιώνουν αγωνίες, φόβους και προβληματισμούς είτε για την πορεία της εγκυμοσύνης και το «άγνωστο» του τοκετού, είτε για κοινωνικούς, οικονομικούς, εργασιακούς και οικογενειακούς λόγους. Μία τέτοια κατάσταση προσθέτει άγχος και ανεβάζει τα επίπεδα του στρες και της αδρεναλίνης στην ήδη καινούρια και φορτισμένη συναισθηματικά για τη μητέρα και τον πατέρα εμπειρία, με αποτέλεσμα να εκδηλώνονται συμπτώματα όπως κρίσεις πανικού, δύσπνοια και αϋπνία.

Γι’αυτό, στη φάση της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μανούλα χρειάζεται την καλύτερη δυνατή υποστήριξη και για την οργανική αλλά και τη ψυχολογική εξισορρόπησή της.

Τι είναι η ρεφλεξολογία και ποια η δράση της;

Διεθνώς, η ρεφλεξολογία είναι μία από τις πιο δημοφιλείς συμπληρωματικές αγωγές στην περίοδο της μητρότητας. Πρόκειται για μία φυσική, μη επεμβατική, μέθοδο με εξαιρετικά αποτελέσματα τόσο στην εγκυμοσύνη, όσο και στον τοκετό και τη λοχεία. Είναι μια δια χειρών αγωγή υγείας, η οποία βασίζεται στην αλληλεπίδραση αντανακλαστικών σημείων με αντίστοιχες περιοχές και όργανα του σώματος. Εφαρμόζεται κυρίως στα πόδια και στα χέρια, μέσω ειδικών πιέσεων και τριβών, ενισχύοντας την ορθή λειτουργία των σχετικών οργάνων και ανατομικών δομών του οργανισμού.

Σύγχρονες έρευνες στις οποίες χρησιμοποιήθηκαν fMRI (λειτουργική απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού) και Doppler υπερηχογράφημα υποδεικνύουν ότι την ώρα εφαρμογής της ρεφλεξολογίας διεγείρεται ο εγκέφαλος και αυξάνεται η αιματική ροή στα αντίστοιχα όργανα. Έτσι έχουμε την επιθυμητή οξυγόνωση και αιμάτωση του οργανισμού.

Ποια είναι τα οφέλη της στην εγκυμοσύνη;

Η ρεφλεξολογία είναι μία απολαυστική εμπειρία για τη γυναίκα και αποδεικνύεται άκρως βοηθητική πρώτα απ´όλα στην εξισορρόπηση του νευρικού και του ενδοκρινικού συστήματος, τη βαθιά χαλάρωση του οργανισμού και την καλύτερη συνεργασία όλων των συστημάτων.

Ειδικότερα, στην εγκυμοσύνη, βελτιώνει εντυπωσιακά την ποιότητα του ύπνου και ανακουφίζει δυσάρεστα συμπτώματα όπως οι απότομες εναλλαγές διάθεσης, οι ναυτίες, οι ρινίτιδες, η δυσκοιλιότητα, η δύσπνοια, τα οιδήματα, οι πόνοι στα ισχία και τη μέση κ.α.

Ενισχύει σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει την εξάντληση που νιώθει η έγκυος γυναίκα, προσφέροντας μεγάλη αντοχή και καταπολεμά αποτελεσματικά το έντονο στρες, δημιουργώντας μία αίσθηση αποστασιοποίησης και ηρεμίας.

Αν ρωτήσετε μία μέλλουσα μανούλα πώς η ίδια αισθάνεται το μωράκι της στην κοιλίτσα, κατά τη διάρκεια της ρεφλεξολογίας… το πιθανότερο είναι να σας πει πώς είναι πολύ ήρεμο και όταν κουνιέται… το νιώθει σαν να χορεύει… Τι όμορφη προγεννητική εμπειρία… Χαρούμενη και ήρεμη μαμά, ήρεμο και ευτυχισμένο μωρό! Αυτή πρέπει να είναι η αίσθηση της εγκυμοσύνης για όλες τις γυναίκες. Και η ρεφλεξολογία είναι πολύτιμος σύμμαχος για να τα καταφέρουν!

Διεθνείς έρευνες που υποδεικνύουν τα οφέλη της ρεφλεξολογίας τόσο στην περίοδο της μητρότητας (εγκυμοσύνη-τοκετός-λοχεία) όσο και σε παθήσεις όλων των συστημάτων του οργανισμού, μπορείτε ενδεικτικά να βρείτε στο site του Ινστιτούτου για τη Μελέτη και την Έρευνα της Ρεφλεξολογικής Αγωγής στην Ελλάδα.

http://reflexology-imera.eu/category/erevnes

Η Μυλένα Μασούλα είναι ιδρύτρια του προγράμματος ρεφλεξολογικής υποστήριξης σε όλη την περίοδο της μητρότητας, MiMa for mama. Αποτελεί Μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ρεφλεξολόγων, έχει εκπαιδευτεί στο Κέντρο Ρεφλεξολογίας και Έρευνας και μετεκπαιδεύεται συνεχώς δίπλα σε διεθνώς αναγνωρισμένους ρεφλεξολόγους. Εκτός από την εργασία της σε ιδιωτικό επίπεδο, συνεργάζεται με ιατρούς για την αντιμετώπιση του προεγχειρητικού στρες και του μετεγχειρητικού πόνου, αλλά και με χώρους μητρότητας, εφαρμόζοντας ρεφλεξολογία σε όλη την περίοδο της μητρότητας από τη σύλληψη έως και τον πρώτο χρονο με το μωρό.

 

Πηγή: MiMa for mama – Maternity Reflexology Support Program