Γράφει η Ιωάννα Βαπορίδη, MSc καθηγήτρια φυσικής αγωγήςΕάν έχεις υπάρξει έγκυος γνωρίζεις πως ένα από τα πιο δυσάρεστα συμπτώματα είναι ο πόνος στη […]

Γράφει η Ιωάννα Βαπορίδη, MSc καθηγήτρια φυσικής αγωγής Οι πονοκέφαλοι είναι ένα συχνό φαινόμενο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης! Πρωταρχικός ένοχος γι αυτό είναι συνήθως […]

Της Ιωάννας Βαπορίδη, MSc καθηγήτριας φυσικής αγωγής Η ρηλαξίνη κάνει ακριβώς αυτό που λέει- χαλαρώνει!! Η ρηλαξίνη είναι μια ορμόνη που εκκρίνεται από τις […]

Της Ιωάννα Βαπορίδη, MSc καθηγήτρια φυσικής αγωγής, ειδικευμένη στην άσκηση στην εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τη λοχεία! Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος […]

Γράφει η Ιωάννα Βαπορίδη, MSc καθηγήτρια φυσικής αγωγής Από την παρακάτω έρευνα διαπιστώθηκε ότι το μασάζ μπορεί να μειώσει σημαντικά τον πόνο στην ενεργό […]

Γράφει η Μυλένα Μασούλα, ΡΕΦΛΕΞΟΛΟΓΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΑ ΟΦΕΛΗ Χαρείτε την εγκυμοσύνη σας, ανακουφιστείτε αποτελεσματικά από τα έντονα συμπτώματα! Στην εγκυμοσύνη […]